Risotto al pesce persico
Ingredienti
8
Costo stimato: 10.62Euros€ (1.33€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione30 min
Cottura20 min
- Preparare il brodo con acqua, un dado vegetale, mezza cipolla, una carota, una zucchina e un gambo di sedano e mentre bolle, tritare la cipolla finemente e rosolarla in una casseruola con 40 grammi di burro.
- Aggiungere il riso, mescolare e, quando inizia a diventare trasparente, versare il vino lasciandolo evaporare, sempre rimestando con un cucchiaio di legno.
- Aggiungere il brodo con un mestolo, poco alla volta, continuando a rimestare; mentre portate a termine la cottura del riso, infarinare in un piatto i filetti di pesce persico.
- Rosolare una parte della salvia con i 60 grammi di burro rimanenti; friggere poi i filetti di pesce facendoli dorare da ambo i lati aggiustando di sale tenendoli in caldo.
- A cottura ultimata del riso, adagiarlo su un piatto da portata e disporvi i filetti a corona, inumidendo il riso con il sughetto rimasto.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 576Kcal
- Carboidrati: 68.5g
- Lipidi: 18.6g
- Grassi saturi: 8.5g
- Proteine: 27.9g
- Fibre: 7.6g
- Zucchero: 6.4g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 18
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (413g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Domande
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