Risotto allo zafferano con asparagi e pancetta

Ha un piatto succulento e delizioso per il piacere della famiglia!
Ingredienti
4
Preparazione
Preparazione25 min
Cottura45 min
- Pulire gli asparagi e li tagliare a pezzetti, lasciando le punte da parte.
- In una padella grande dai bordi alti rosolare in olio di oliva una cipolla tagliata a pezzetti. Quando è trasparente aggiungo il riso e alzare la fiamma al massimo, per farlo brillare qualche minuto (2-3). A questo punto aggiungere circa 3/4 del brodo bollente e lo zafferano, poi copro, riducendo la fiamma.
- A parte cuocuere gli asparagi in acqua salata bollente e li metto via. Fare lo stesso con le punte, che hanno un tempo di cottura minore.
In una padella con poco olio cuocuere la pancetta a fiamma vivace, fino a farla diventare croccante. - Quando il riso comincia ad asciugarsi aggiungo il brodo poco alla volta, mantenendolo abbastanza asciutto.Usare riso integrale e la cottura è stata piuttosto lunga (45 min). A 3/4 della cottura aggiungere al riso gli asparagi e la pancetta.
- Versare la fine della cottura, quando il riso è ancora un po' al dente, per mantecare, estinguere la fiamma aggiungendo un pezzo di burro e due manciate abbondanti di parmigiano, girando per amalgamare.
- Lasciare coperto per 4-5 minuti,rimestare di nuovo ed ho servito i piatti, guarnendo con le punte di asparagi.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 512Kcal
- Carboidrati: 72.8g
- Lipidi: 15.7g
- Grassi saturi: 7g
- Proteine: 18.5g
- Fibre: 3.6g
- Zucchero: 2.6g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (435g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Domande
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