Petitchef

Frittata arrotolata

Antipasto
4 porzioni
20 min
20 min
facile
391 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 4.6 (1.15€/Porzioni)

Preparazione

  • Battere in un piatto fondo le uova con il formaggio grattugiato e il pangrattato, sale, pepe e abbondante prezzemolo tritato.
  • Ungere con olio extravergine una padella antiaderente, quando è caldo, versare il composto e allargarlo, a questo punto partendo dalla parte più vicina a noi, con due forchette, si comincerà a spingere indietro la parte più molle e ripiegare su se stessa la parte già cotta, e così via fino alla fine.
  • Quando tutta la frittata è arrotolata si fa riscaldare da tutti i lati e poi si potrà anche tagliare a fette.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 391Kcal
  • Carboidrati: 17.7g
  • Lipidi: 23.3g
  • Grassi saturi: 8.7g
  • Proteine: 26.9g
  • Fibre: 1.3g
  • Zucchero: 1.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (158g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio


Domande:






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