Antipasto light

37 ricette

Melanzane light

(55 voti), (3) , (227)

Antipasto facile 30 min 30 min

Ingredienti: melanzane pomodoro origano pecorino a scaglie sale olio aglio

Parmigiana light

(47 voti), (3) , (456)

Antipasto facile 30 min 15 min

Ingredienti: 2 melanzane medie, 2 pomodori rossi, basilico per decorare, q.b parmigiano reggiano, olio, sale e pepe

Involtini di melanzane nelle due varianti: gustosi e light

(30 voti), (4) , (445)

Antipasto facile 30 min 304 kcal

Ingredienti: 1 melanzana lunga viola di media grandezza 50 g prosciutto dolce (tp. San Daniele) 1/2 mozzarella 50 g bresaola 1 limone olio evo menta

Insalata light arance e bresaola

(4 voti), (15)

Antipasto facile 15 min 58 kcal

Ingredienti: insalata pomodorini ciliegiabresaola arancio pelato a vivo succo di limone sale e pepe olio extra vergine di oliva crema di aceto balsamico...

Involtini di melanzana light

(25 voti), (3) , (195)

Antipasto media 30 min 302 kcal

Ingredienti: 1 melanzana 2 cucchiai di pangrattato 2 cucchiai di pinoli qualche foglia di basilico Olio extravergine sale 2 cucchiai di grana grattugiato

Formaggi light: perfetti per chi è a dieta e ama il gusto!

(2 voti)

Ah, il formaggio... è davvero difficile resistere a questa piccola delizia che adoriamo aggiungere ai nostri piatti! Tuttavia, spesso lo associamo a calorie in eccesso e sensi di colpa. La buona notizia è che esistono formaggi deliziosi che possiamo gustare senza...

Polpette di melanzane light

(17 voti), (1) , (237)

Antipasto media 10 min 20 min

Ingredienti: 2 melanzane medie sale pepe olio evo parmigiano grattugiato 5 - 6 fette di pancarrè 1 uovo menta prezzemolo asiago

Limoni ripieni ricetta light veloce

(5 voti), (52)

Antipasto facile 10 min 10 min

Ingredienti: 1 limone mozzarella di bufala 2 acciughe a porzione pomodorini foglie di basilico

Ricette light peperoni ripieni di insalata greca

(4 voti), (1) , (6)

Antipasto facile 35 min 327 kcal

Ingredienti: pane e la pasta peperoni grigliati

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Insalata di pollo light

(1 voto), (7)

Antipasto facile 10 min 2 ore

Ingredienti: 1/2 pollo arrosto o al vapore 1 cespo di lattuga 4 foglie di radicchio 2 patate 1 carota 1 cipolla rossa 10 olive nere 3 cucchiai di succo di...

Insalata al kebab di tacchino con salsa light

Antipasto facile 30 min 243 kcal

Ingredienti: 420 gr di petto di tacchino 3 cucchiai d'olio d'oliva 1 cucchiaino di paprica dolce 1 cucchiaino di curcuma 1 cucchiaino di coriandolo fresco...

Qual è la bevanda alcolica che fa ingrassare meno? La risposta vi sorprenderà!

È importante ricordare che tutte le bevande alcoliche contengono calorie e che la quantità varia a seconda del tipo di bevanda, della marca e dalle dosi assunte.

Insalata di pollo con "maionese" light

Antipasto facile 15 min 129 kcal

Ingredienti: 6 coscette di pollo 2 carote medie un peperone una piccola lattuga romana un barattolino di mais

Budini light di peperoni

Antipasto facile 15 min 5 min

Ingredienti: 200 g di peperone rosso 200 g di peperone giallo gelatina in fogli 6 g sale origano Per decorare (facoltativo) Capperi acciughe

Sformatino freddo zucchine e caprino

(19 voti), (222)

Antipasto facile 30 min 95 kcal

Ingredienti: 450 g zucchine 80 g caprino fresco light 30 pomodorini 2 albumi Scalogno qualche fogliolina di basilico fresco Olio evo Sale e pepe

Polpette di piselli al sesamo con salsa di yogurt alla menta

(17 voti), (2) , (387)

Antipasto facile 57 min 263 kcal

Ingredienti: 500 g di piselli surgelati (o freschi se è periodo) 150 g di ricotta 1 uovo 3/4 foglie di menta 1 spicchio d'aglio 50 g di semi di sesamo 40/50 g...

Insalata di tonno con zucchine, patate e salsa al basilico

(8 voti), (84)

Antipasto facile 10 min 10 min

Ingredienti: 1 scatoletta di tonno al naturale da 80 g 1 zucchina tenera 1 patata lessa una manciatina di pinoli 5 foglie di basilico 1-2 cucchiai di olio...

Spiedini di salmone e gamberoni al pepe rosa con dressing allo yogurt

(3 voti), (1) , (164)

Antipasto facile 20 min 5 min

Ingredienti: per gli spiedini: 8 etti di salmone 4 etti di gamberoni pepe rosa qb spiedini in legno di media dimensione sale/olio per Il dressing: 125 g di...

Vellutata di asparagi, mela verde e mandorle

(2 voti), (167)

Antipasto facile 14 min 15 min

Ingredienti: un mazzo di asparagi, circa mezzo kg mezzo porro una mela verde Granny Smith brodo vegetale, o acqua sale qualche cucchiaio di ricotta fresca un...

Pesce agli aromi mediterranei

(2 voti), (6)

Antipasto facile 35 min 494 kcal

Ingredienti: 350 g salmone fresco 350 g di tonno fresco capperi pinoli pistacchi di Bronte foglioline di timo 1-2 spicchi d'aglio 1 limone sale pepe misto olio...

Involtini di melanzane, funghi, scamorza e basilico

(1 voto), (14)

Antipasto facile 30 min 59 kcal

Ingredienti: 1 grossa melanzana funghi champignon scamorza bianca basilico prezzemolo sale -olio poco latte

Vellutata di topinambur e carote con crostini al rosmarino

(1 voto), (24)

Antipasto facile 1 h 5 m 269 kcal

Ingredienti: 300 g di topinambur 300 g di carote 1 patata latte crostini di pane raffermo rosmarino sale e pepe nero olio evo

Insalata di cipolle rosse

(1 voto), (1)

Antipasto facile 10 min 245 kcal

Ingredienti: 7-8 pomodorini 2 cipolle rosse 150 g di tonno al naturale 10 - 15 olive verdi sale q.b. olio d’oliva extravergine q.b.

Insalata estiva di lenticchie

(11 voti), (67)

Antipasto facile 40 min 15 min

Ingredienti: 1 tazza di lenticchie rosse piccole Alloro q.b. Pepe in grani q.b. Chiodi di garofano q.b. 1 cipolla rossa 1 Pomodoro 1 piccolo gambo di sedano con...

Insalata con feta , mango e frutta secca

(8 voti), (12)

Antipasto facile 20 min

Ingredienti: una busta di lattughino una manciata di rucola 200 g di feta 1 mango 50 g di olive nere un pugnetto di frutta secca mista 4 datteri olio...