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Antipasto di cozze e peperoni
Antipasto di cozze e peperoni
Ingredienti
2
Costo stimato: 3.7Euros€ (1.85€/Porzioni)
Preparazione
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Togliere i torsoli ed i semi ai peperoni, tagliarli a striscioline verticali e soffriggerli in olio con uno spicchio d'aglio ed i pomodorini.
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Dopo 5-6 minuti aggiungere le cozze ben lavate ed aperte,cuocere per altri dieci minuti aggiungendo tutta l'acqua delle cozze filtrata.
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Versare con tutto il brodo di cottura nelle fondine dove sono state messe le fette di pane abbrustolite e strusciate con aglio.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 610Kcal
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Carboidrati: 95.7g
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Lipidi: 11.2g
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Grassi saturi: 2g
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Proteine: 26.3g
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Fibre: 6.7g
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Zucchero: 7.2g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
17
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (386g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande:
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