Ricette soia e zucchine - pagina 3

64 ricette

Pollo al curry con riso thai e verdure

(2 voti), (7)

Portata principale facile 40 min 307 kcal

Ingredienti: 1 petto di pollo 2 cucchiaio di curry 1 cipolla grossa 2 zucchine 2 pomodori belli sodi 1 peperone germogli di soia riso a chicco lungo

Gnocchi di riso saltati con verdure

(2 voti), (2)

Portata principale facile 15 min 20 min

Ingredienti: 200 g di gnocchi di riso 1 zucchina 1 carota mezza cipolla bianca 2 cm di radice di zenzero fresco un cucchiaio di olio di semi di girasole 1...

Tonno in crosta di sesamo con pinzimonio di verdure

(1 voto), (22)

Portata principale facile 20 min 6 min

Ingredienti: 200 g di trancio di tonno fresco 50 g di semi di sesamo 1 carota 1 zucchina 1 cetriolo (io ho usato un finocchio, vista la stagione) 1 daikon (rapa...

Involtini primavera light

(1 voto), (14)

Altro facile 35 min 10 min

Ingredienti: 1 confezione di pasta brik 3 zucchine 2 carote 2 cipolline fresche germogli di soia olio extravergine sale salsa di soia

Pollo saltato nel wok con verdure e mandorle

(5 voti), (2) , (27)

Portata principale facile 40 min 548 kcal

Ingredienti: 600 g petti di pollo 1 zucchina 1 carota mandorle cipolla in polvere salsa di soia olio evo vino bianco curry sale, pepe bianco

Pasta saltata con verdure (ricetta cinese)

(1 voto), (20)

Portata principale facile 29 min 15 min

Ingredienti: 400 g di spaghettini 4 carote 2 zucchine bianche 100 g di germogli di soia salsa di soia q.b. olio d'oliva pepe nero zenzero

Gnocchi di riso cinesi con verdure

Portata principale facile 40 min 20 min

Ingredienti: Per gli gnocchi*: Farina di Riso 120 g Farina 0 60 g Acqua 120 ml *se li trovate potete anche comprare gli gnocchi cinesi già pronti ed utilizzarne...

Quiche campagnola

Antipasto facile 20 min 35 min

Ingredienti: 2 rotoli di pasta sfoglia 3 porri 1 zucchina grande 1 carota grande 10 taccole 1 lattughino un pezzo di sedano rapa un pezzo di formaggio Pont...

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Zuppa della guarigione

Portata principale facile 15 min 20 min

Ingredienti: 1 quarto di broccolo verde 1 carota 1 tazza di piselli 1 tazza di germogli di soia mung 1 zucchina 1 cipolla 2 spicchi d' aglio 1 pezzo di alga...

Cestini di parmigiano e fantasia

Altro facile 30 min 20 min

Ingredienti: Per i cestini: Parmigiano grattugiato Per il ripieno di un cestino: 3 olive verdi giganti 1 cucchiaino di capperi una fetta di caprino fresco 3...

Tonno in crosta di sesamo con pinzimonio di verdure

Portata principale facile 30 min 25 min

Ingredienti: 200 g di trancio di tonno fresco 50 g di semi di sesamo 1 carota 1 zucchina 1 cetriolo 1 daikon 2 cucchiai di olio extravergine di oliva wasabi...

Spaghetti cinesi alla mediterranea

Portata principale facile 30 min 15 min

Ingredienti: 200 gr di spaghetti di soia 1 zucchina 1 melanzana piccola 1 carota una manciata di pisellini surgelati 2 uova gamberetti sgusciati salsa di soia...

Verdure all'indiana

Portata principale facile 35 min 194 kcal

Ingredienti: 2 melanzane 2 peperoni 2 zucchine 2/3 cipolla bianca 3 spicchi aglio schiacciati 170ml yogurt greco bianco 1 limone succo curry peperoncino ginger...

Pollo con germogli di soia e zenzero

(1 voto), (3)

Portata principale facile 30 min 20 min

Ingredienti: Petti di pollo 1 cipolla o porro 2 carote 1 zucchina 1 gambo di sedano 1 pezzo di zenzero fresco una confezioni di germogli di soia freschi mezzo...

Spaghetti italiani con condimento alla cinese

(3 voti), (2)

Portata principale facile 30 min 15 min

Ingredienti: 320 g di spaghetti 1 grossa carota 1 zucchina 3 cucchiai di gemogli di soia salsa di soia olio sale

Riso alla cinese con verdure

(2 voti), (18)

Portata principale facile 1 ora 532 kcal

Ingredienti: 250g di riso Basmati 50g di carote tagliate a julienne 50g di cavolo verde a julienne 30g di germogli di soia 1 zucchina 100g di tofu 1 cucchiaio...

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