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  6. Lubia polò

Lubia polò

La preparazione di questo piatto risale al riso di base.

Portata principale
4 porzioni
20 min
20 min
facile
192 Kcal
  • Lubia polò
  • Lubia polò - foto 2
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  • 3
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Ingredienti

4
Costo stimato: 1.9€ (0.48€/Porzioni)

Preparazione

  • Prima di tutto lavate i fagiolini, tagliate le punte e tuffateli in acqua bollente.
  • A metà cottura trasferiteli in una padella dove avrete preparato un soffritto (olio e cipolla) e avrete già fatto rosolare la carne macinata.
  • Aggiungete la salsa di pomodoro, salate, pepate e fate restringere il sugo.
  • Per il riso procedete come qui, con la differenze seguenti: oliate la base della pentola e fate scaldare.disponete uno strato di sottili fette di patate alla base della pentola alternate strati di riso e di sugo.
  • Completate con il risoChiudete la pentola con un coperchio e fate cuocere a fuoco bassissimo per 20 minuti.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 192Kcal
  • Carboidrati: 23.1g
  • Lipidi: 7.1g
  • Grassi saturi: 1.7g
  • Proteine: 8.8g
  • Fibre: 1.6g
  • Zucchero: 2.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (120g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

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Pomodori ripieni di carne


Cenerentola Cenerentola

Foto

Lubia polò
Lubia polò - foto 2

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