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Crocchette di spinaci e pdf Non solo prosciutto e fichi

Altro
8 porzioni
30 min
30 min
facile
183 Kcal
Crocchette di spinaci e pdf Non solo prosciutto e fichi
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Ingredienti

8
Costo stimato: 4.55€ (0.57€/Porzioni)

Preparazione

  • Lessare e strizzare gli spinaci per togliere tutta l?acqua, lessare la patata.
  • Nel mulinex da cucina mescolare gli spinaci con la patata, il formaggio,1 cucchiaio di pane grattugiato, l?uovo, i pinoli, la farina; insaporire con l?aglio, la noce moscata, il sale ed il pepe.
  • Formare delle crocchette e passarle nel pane grattugiato.
  • Friggere in una padella con olio, finchè non risultano dorate e servire ancora calde.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 183Kcal
  • Carboidrati: 24.1g
  • Lipidi: 4.6g
  • Grassi saturi: 0.7g
  • Proteine: 7.9g
  • Fibre: 6g
  • Zucchero: 1.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (181g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti

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