Ingrediente del mese di settembre: i fichi

venerdì 9 settembre 2022 09:09
Ingrediente del mese di settembre: i fichi

Settembre, il mese che saluta l'estate. Ci regala dei sapori dolcissimi con un frutto speciale, quasi a volersi scusare per l'inverno che è alle porte: stiamo parlando del fico. È curioso scoprire che in realtà i fichi non sono i frutti della pianta, ma delle infiorescenze carnose ricoperte da un involucro che racchiude tanti piccoli fiori. Questi si schiudono verso l'interno dove solo una vespa, la Blastophaga psenes, può accedere per dar via all'impollinazione.

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Esistono diverse varietà di fichi che si distinguono per il colore della buccia (dal verde chiaro al viola-blu), per le dimensioni e il periodo di maturazione. I fichi sono ricchi di sali minerali e di vitamine. Hanno proprietà antinfiammatorie e regolarizzanti per l'intestino (grazie alla presenza di fibre e lignina). Sono ricchi di antiossidanti e sono una fonte di energia tutta naturale che aiuta anche a prevenire la pressione alta. Bisogna però fare attenzione, i fichi, per il loro alto contenuto di zucchero, sono sconsigliati per le persone con patologie particolari (come il diabete e l'obesità). Dopo avervi fornito queste importanti informazioni, diamo un'occhiata alla lista delle ricette da preparare con i fichi. Di seguito trovate una selezione di antipasti, primi piatti, sfiziosità e dolci realizzati con questo fantastico frutto di fine estate.

Antipasti con i fichi

Con i fichi si possono preparare ottimi antipasti dal gusto agrodolce. Perché non aprire il pasto con dei gustosissimi fichi al forno con caprino e miele? O anche con una bruschetta ai fichi grigliati e balsamico? E ancora meglio, provate le tartellette con gorgonzola e fichi caramellati all'aceto balsamico.


Primi piatti con i fichi

Per chi ama scoprire nuovi sapori, vi proponiamo tre primi piatti che includono i fichi nella loro preparazione. Se amate i risotti, provate il risotto con fichi gorgonzola e prosciutto crudo o il risotto con salsina di fichi caramellati, vi assicuriamo che sono buonissimi. Per l'opzione con la pasta vi proponiamo le tagliatelle con fichi, pancetta e noci, secondo noi è un primo piatto esplosivo.


Dolci con i fichi

Crostate, plumcake, muffin e tanto altro. I dolci con i fichi sono una delizia assoluta! Se ne possono preparare di tantissimi proprio perché si tratta di un frutto che si adatta a una miriade di sapori. Ve ne proponiamo alcuni. Se si vuole utilizzare solo il frutto, vi suggeriamo i fichi al forno, semplici ma più che deliziosi. Se mirate a fare un figurone, date un'occhiata anche alla crostata con uva e fichi, alla cheesecake con crema di ricotta e fichi, al plumcake fichi e mandorle, alla torta settembrina o alla tarte di fichi alla crema di frangipane alla panna. Non ve ne pentirete.


Sfiziosità con i fichi

I fichi sono davvero molto versatili, come abbiamo visto possono far parte di ogni momento del pasto. Non dimentichiamo però che con questi preziosi frutti si possono creare anche chutney e confetture perfette da gustare in ogni situazione o anche accanto ai formaggi. Andate a vedere quindi la confettura di fichi alla cannella (un ottimo accompagnamento per formaggi caprini) e il chutney di fichi. Infine, vi proponiamo anche i fichi ubriachi, i fichi caramellati alla cannella, la confettura di fichi e zenzero e i fichi sciroppati al rhum.


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Risposta Petitchef:

Siamo felici che ti siano piaciute le nostre ricette con i fichi. Facci sapere quale proverai! :-)