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Crema di Zucca, Carote e Curcuma con Tofu seta

Portata principale
1 porzioni
10 min
25 min
facile
281 Kcal
  • (4.7/5 - 7 voti)
  • 2
  • 19
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Ingredienti

1
Costo stimato: 2.8€ (2.8€/Porzioni)

Preparazione

  • Mettere tutte le verdure a pezzi in una pentola con acqua, che arrivi appena a coprire le verdure. Far bollire e aggiungere verso la fine la curcuma.
  • Frullare le verdure con poca acqua di cottura con il tofu e il miso bianco. Unire erba cipollina.
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 281Kcal
  • Carboidrati: 22.8g
  • Lipidi: 8.2g
  • Grassi saturi: 1.1g
  • Proteine: 16.3g
  • Fibre: 12.5g
  • Zucchero: 11.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (778g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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L Lisetta

Domande:




Commenti dei membri:

14/02/2015

Buona e leggera

Ho cucinato questa ricetta (0) (0) Abuso
12/02/2012

Buonissima

(0) (0) Abuso

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