Verdure al cartoccio
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Questa ricetta semplice e gustosa.
Ingredienti
2
Costo stimato: 6.24Euros€ (3.12€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione20 min
Cottura30 min
- Pulire le verdure, tagliarle e scottarle per qualche minuto in acqua bollente.
- Disporre un doppio foglio di alluminio su una teglia da forno e distribuirvi sopra metà delle verdure.
- Rialzare i bordi dell’alluminio e condire con un filo di olio, sale, pepe e 3 cucchiai di vino bianco.
- Richiudere accuratamente l’alluminio accartocciando insieme tutti i lati.
- Ripetere il procedimento con il secondo cartoccio e mettere la placca in forno caldo a 180°C per 20-25 minuti.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 447Kcal
- Carboidrati: 54.5g
- Lipidi: 9.2g
- Grassi saturi: 1.7g
- Proteine: 15g
- Fibre: 21.8g
- Zucchero: 17g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 15
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (1195g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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