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Ricetta a base di carciofi
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Ricette vegetariane con carciofi
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Testaroli con carciofi e pangrattato
Testaroli con carciofi e pangrattato
Preparazione
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Tagliate i carciofi a spicchi sottili.
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In una padella rosolate l'aglio e gli aromi nell'olio.
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Unite i carciofi, bagnate con qualche cucchiaio d'acqua e coprite con un coperchio.
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Lasciate cuocere finché i carciofi sono teneri e a qual punto alzate il fuoco e rosolate, dopo aver tolto il coperchio. Salate e pepate a piacere.
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In un?altra padella versate il pangrattato senza nessun condimento.
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Ponetelo su un fuoco basso e mescolatelo spesso finché è color nocciola. Otterrete così del pane tostato.
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Lasciatelo raffreddare e mescolatelo al pecorino.
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In una pentola ponete a bollire dell'acqua per i testaroli. Tagliate i testaroli a pezzi e bolliteli per al massimo un minuto.
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Disponeteli poi in una pirofila, condendoli con carciofi e completando con una spolverata di pangrattato.
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Mescolate e servite immediatamente, lasciando a disposizione olio d'oliva e altro pangrattato misto a pecorino.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 445Kcal
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Carboidrati: 25.9g
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Lipidi: 31.2g
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Grassi saturi: 20.5g
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Proteine: 7.8g
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Fibre: 13.3g
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Zucchero: 4.8g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
19
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (177g)
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Foto
Domande:
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