Ricetta per insalata - pagina 11

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Insalata calda di zucca e ceci

(13 voti), (216)

Antipasto facile 10 min 30 min

Ingredienti: zucca ceci già cotti e scolati cipolla di tropea ( 1/8 circa ) prezzemolo Per la salsa: 1 spicchio d'aglio tritato 3 cucchiai di tahin 2 cucchiai...

Insalata d'orzo perlato

(13 voti), (1) , (23)

Antipasto facile 1 h 15 m 463 kcal

Ingredienti: 200 g di orzo perlato 1 cipollotto 1 scatoletta di tonno sott'olio 1 mozzarella pomodori pachino 3 cucchiai di melanzane tagliate e lessate a...

Insalata di surimi

(13 voti), (5)

Portata principale facile 20 min 10 min

Ingredienti: 2 zucchine, 2 patate, 2 carote olio extravergine di oliva q.b. sale q.b. succo di 1 limone oppure aceto q.b. menta o prezzemolo q.b.

Insalata di surimi

(13 voti), (1) , (6)

Antipasto facile 20 min 189 kcal

Ingredienti: 1 patata grande 1 confezione di surimi olio d'oliva insalata 1/2 limone Sale&Pepe

Farro all'insalata

(12 voti), (14)

Antipasto facile 20 min 10 min

Ingredienti: 140 g di farro 1 bustina di wustell 2 pomodori per insalata I confezione di mais piccola 100 g di olive verdi 2 confezioni di tonno sott?olio...

Insalata di fagioli cannellini

(12 voti), (24)

Portata principale facile 42 min 381 kcal

Ingredienti: Fagioli cannellini Gamberetti Sedano Scaglie di parmigiano qualche gheriglio di noce Olio Limone Prezzemolo Sale Pepe

Insalata estiva di ceci

(11 voti), (19)

Antipasto facile 10 min 5 min

Ingredienti: eci alici sott'olio verdure tipo condi riso pomodorini pachino cipolla basilico olio evo e origano

Insalata estiva di lenticchie

(11 voti), (67)

Antipasto facile 40 min 15 min

Ingredienti: 1 tazza di lenticchie rosse piccole Alloro q.b. Pepe in grani q.b. Chiodi di garofano q.b. 1 cipolla rossa 1 Pomodoro 1 piccolo gambo di sedano con...

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Insalata di boulgour

(11 voti), (5)

Portata principale facile 20 min 30 min

Ingredienti: 60 ad 70 g di boulgour per persona carote peperoni piselli cetrioli in agrodolce olive caciocavallo di media stagionatura sale grosso sale fino...

Insalata di ceci, feta e rucola

(10 voti), (22)

Portata principale facile 30 min 20 min

Ingredienti: 400 g di ceci 250 g di feta 80-100 g di rucola 50 g di prezzemolo 50 g di coriandolo 1 cetriolo piccolo un pezzo di porro una manciata di semi di...

Insalata di riso venere alla greca.

(10 voti), (32)

Portata principale facile 50 min 492 kcal

Ingredienti: riso venere pomodori cetriolo peperone olive greche cipolla Tropea feta origano olio evo

Insalata di fagioli e tonno

(9 voti), (169)

Antipasto facile 45 min 217 kcal

Ingredienti: 200 gr di fagioli cannellini secchi 5 pomodori pachino 80 gr tonno Sale Olio Basilico

Insalata di farro, asparagi e fagiolina del lago trasimeno

(9 voti), (56)

Portata principale media 30 min 40 min

Ingredienti: 200 g di farro 8 asparagi 50 g di fagiolina del lago trasimeno 10 olive verdi olio evo, sale e pepe bianco q.b. 1 foglia di alloro

Insalata di mele cipolla e salame

(9 voti), (50)

Antipasto facile 15 min 280 kcal

Ingredienti: 1 mela grossa non troppo matura; 150 gr di salame cacciatorino; 1 cipolla bianca media; 15 cetriolini sott'aceto; 2 cucchiai di aceto bianco; 3...

Insalata di fagioli borlotti

(9 voti), (6)

Portata principale facile 50 min 178 kcal

Ingredienti: Fagioli Borlotti freschi Tonno Scalogno Olio Extravergine d'Oliva Aceto Sale

Insalata tiepida di baccalà alla mediterranea.

(9 voti), (17)

Antipasto facile 50 min 739 kcal

Ingredienti: baccalà dissalato e bollito limone uno spicchio d'aglio sedano patate bollite pomodori olive nere cipolla rossa prezzemolo sale pepe olio e.v.o.

Insalata di moscardini, asparagi e funghi

(8 voti), (13)

Portata principale facile 25 min 40 min

Ingredienti: 4 moscardini 8 asparagi 3/4 funghi 1 piccola carota 1 costa di sedano olio evo, pepe di sichuan e sale q.b. mezzo limone

Insalata di rapa rossa e yogurt greco

(8 voti), (1) , (10)

Portata principale facile 15 min 222 kcal

Ingredienti: 250 g di yogurt greco 3 rape rosse lessate 2 spicchi d'aglio aneto 2 cucchiai d'olio evo 2 cucchiai d'aceto sale

Insalata di cous-cous allo zafferano

(8 voti), (1) , (107)

Portata principale facile 15 min 10 min

Ingredienti: Ingredienti per 4/5 persone: 200 g di cous-cous una bustina di zafferano olio 250 g di piselli (ca. 5 manciate) 50 g di olive 200 g di tonno in...

Fagioli bianchi di spagna in insalata

(8 voti), (41)

Portata principale facile 2 ore 2 ore

Ingredienti: un piccolo gambo di sedano, 2 kg. di fagioli bianchi di spagna freschi o 500 g. di fagioli secchi, uno spicchio d'aglio, una foglia di alloro, un...

Insalata con feta , mango e frutta secca

(8 voti), (12)

Antipasto facile 20 min

Ingredienti: una busta di lattughino una manciata di rucola 200 g di feta 1 mango 50 g di olive nere un pugnetto di frutta secca mista 4 datteri olio...

Insalata di fagioli borlotti

(8 voti), (3)

Antipasto facile 20 min 188 kcal

Ingredienti: 2 scatole di fagioli borlotti 200 g di pomodorini ciliegia due coste di sedano 5 ravanelli una cipollina fresca una manciata di prezzemolo olio...

Insalata giapponese

(7 voti), (22)

Antipasto facile 13 min 135 kcal

Ingredienti: 250 grammi di surimi un cucchiaino di spezie Cannamela

Insalata con bulgur e fagioli

(7 voti), (26)

Altro facile 20 min 20 min

Ingredienti: Dosi per 4 persone 120 grammi di bulgur 300 grammi di fagioli lessi 2 carote 1 cetriolo 3 pomodori 100 grammi di piselli olio extra vergine d'oliva...

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