Ricette couscous e zucchine - pagina 2

46 ricette

Cous cous mediterraneo ai peperoncini verdi dolci

(5 voti), (38)

Portata principale facile 25 min 15 min

Ingredienti: 4 piccole zucchine con i fiori 20 peperoncini verdi dolci (circa) 3 piccole carote 2 coste di sedano ½ cipolla rossa qualche manciata di pomodorini...

Cous cous con verdure e salsiccia

(4 voti), (1) , (13)

Portata principale facile 55 min 593 kcal

Ingredienti: 250 g di cous cous 250 g di acqua 3 cucchiai di olio extravergine d'oliva sale 2 patate 5 zucchine 2 carote 100 g di piselli 2/3 pomodori ben...

Cous cous con verdure e carne di maiale

(3 voti), (9)

Portata principale facile 55 min 494 kcal

Ingredienti: cous cous precotto peperoni arrosto cipollina fresca ceci lessi carne di maiale a pezzetti pomodori secchi olio evo sale pepe zucchine verdi...

Cous cous con vinaigrette al lime

(1 voto), (16)

Portata principale facile 40 min 15 min

Ingredienti: 500 gr di semola di cous cous precotta 500 dl acqua 3 belle zucchine 3 carote 300 gr. di ceci secchi 200 gr di olive nere (io ho usato delle olive...

Cous cous con fagioli e verdure

(3 voti), (6)

Portata principale media 1 ora 293 kcal

Ingredienti: 350gr di cous cous 700ml di acqua 1 grossa cipolla tritata 1 zucchina grande 1 peperone 1 melanzana 2 patate medie 300gr circa di fagioli lessati...

Pasta con le zucchine: i migliori abbinamenti da provare a casa

(15 voti)

Non sapete cosa preparare per pranzo o per cena? Controllate in frigorifero se avete una qualche zucchina e seguite i nostri consigli se avete voglia di portare in tavola semplici e gustosi primi piatti.

Cous cous con verdure e ceci

(3 voti), (8)

Portata principale facile 50 min 413 kcal

Ingredienti: 210 gr cous cous integrale 1 scalogno 3 zucchine 4 carote non troppo grosse 1 scatola di ceci 2 pomodori perini rossi olio extravergine d'oliva...

Cous cous freddo con funghi verdure e gamberetti

(1 voto), (9)

Portata principale facile 20 min 15 min

Ingredienti: 150 gr. di funghi misti 150 gr. di zucchine 100 gr. di gamberetti 2 bicchieri di cous cous 1 spicchio d'aglio 1 bicchiere di spumante prezzemolo...

Cous cous di farro alle verdure e gamberoni al profumo di lime

Portata principale facile 1 ora 727 kcal

Ingredienti: 300 g di cous cous di farro 2 lime 16 code di gamberoni 1 zucchina 1/2 melanzana 30 pomodori datterini 1 carota olio extravergine di oliva sale di...

Ricevere il menù del giorno

Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.

Cous cous ai 4 cereali con verdure...e tortino romantico!

Portata principale facile 30 min 25 min

Ingredienti: 1 peperone rosso 1 peperone giallo 2 zucchine 2 melanzane 1 grossa carota brodo vegetale peperoncino curry a piacere 160 g di Cous cous ai 4...

Cous cous con soutè di frutti di mare e verdure.

Portata principale facile 30 min 30 min

Ingredienti: Per il soutè Fasolari 8 vongole 300 g Carote 2 zucchine 2 pomodorini 4 fagliolini 60 grammi Cipollotto olio d'oliva per il soffritto Vino bianco...

Ricette per l'estate: 9 piatti freschi e saporiti

(47 voti)

L'estate è alle porte e il caldo inizia a farsi sentire. È tempo di preparare piatti freschi e saporiti! Se vi serve qualche idea date un'occhiata alla nostra selezione di ricette estive.

Spicy cous cous con verdure saltate e scamorza affumicata

Portata principale facile 40 min 305 kcal

Ingredienti: 250 g di cous cous 2 piccole zucchine 1 piccolo peperone rosso 1 melanzana 1 cespo di radicchio rosso 150 g di olive nere denocciolate 1 scamorza...

Cous cous detox

Portata principale facile 40 min 207 kcal

Ingredienti: 200 g di cous cous precotto 200 g di fumetto di pesce 1 melanzana tagliata a dadini 1 zucchina grattugiata 1 peperone tagliato a dadini 10...

Cous cous gamberetti & verdure

Portata principale facile 50 min 627 kcal

Ingredienti: 200 gr di cous cous precotto 250 ml di brodo vegetale 2 zucchine 2 pomodori da insalata 20 gamberetti 1/2 porro rucola 1 carota 1 spicchio di...

Cous cous con verdure piccanti

Portata principale facile 30 min 45 min

Ingredienti: 2 bicchieri di cous cous precotto 1 melanzana 1 peperone 2 zucchine 1 bustina di zafferrano 2 cucchiai di olio evo olio al peperoncino sale, pepe

Cous cous con verdure e salsicce

Portata principale facile 45 min 764 kcal

Ingredienti: Cous Cous 1 cipolla bianca 10 pomodori pachino 1 carota 1 peperone 1 melanzana 2 zucchine verdi Passata di pomodoro 8 salsicce di pollo o tacchino...

Cous cous cremoso alle verdure

Portata principale facile 40 min 552 kcal

Ingredienti: 3 cucchiai colmi di cous cous precotto a grana media 1 zucchina grossa 1 carota grossa 1 patata 1 costa di sedano 1 pomodoro 1 cipolla 1 tazza di...

Cous cous piccante

Portata principale facile 25 min 334 kcal

Ingredienti: 1 bicchiere di cous cous precotto 1 zucchina 1/2 peperone rosso 2 salsicce 1 petto di pollo sale olio curry peperoncino

Tabulé di verdure grigliate

(1 voto), (1) , (18)

Portata principale media 40 min 143 kcal

Ingredienti: 200 gr di cous cous 200 ml di acqua calda 150 gr di pomodorini datterini 1 melanzana 3 zucchine verdi 10 mandorle tritate aglio q.b menta q.b aceto...

Riso integrale con tonno e verdure alle spezie

(2 voti), (5)

Portata principale facile 30 min 15 min

Ingredienti: 250 g Riso integrale 2 Cipollotti 2 Carote 2 Zucchine 5 Asparagi 1 scatoletta Tonno 1 rametto Rosmarino 1/2 cucchiaino Mix di spezie per cous-cous...