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Crema di porri e carote
Crema di porri e carote
Ingredienti
4
Costo stimato: 2.76Euros€ (0.69€/Porzioni)
Preparazione
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Lavate le carote e i porri e tagliateli a rotelle. Fate soffriggere la cipolla con un po' d'olio e un po' d'acqua.
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Aggiungete il rametto di rosmarino, le carote e i porri, e un po' di sale. Fate insaporre per 5 minuti.
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Aggiungete le patate tagliate a piccoli pezzi. Coprite col brodo, e lasciate cuocere a pentola copeta per 20 minuti.
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Togliete il rosmarino e frullate col mixer, fino a ottenere una crema molto densa. Aggiustate di sale, aggiungete olio a crudo, e servite.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 177Kcal
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Carboidrati: 26.1g
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Lipidi: 4.6g
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Grassi saturi: 0.7g
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Proteine: 4.8g
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Fibre: 6.4g
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Zucchero: 10.3g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (316g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande:
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